منتدى الحس الدافى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى الحس الدافى
منتدى الحس الدافى
::
][][§¤°^°¤§][ الاسرة والمجتمع ][§¤°^°¤§][][
::
¨°•√♥ الصحه والعلاج والراحه النفسيه ♥√•°¨
اسعف نفسك .....^_^ معلومات حلوة
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
x!!ROSALENDA!!x
عضو مجتهد
عدد المساهمات
:
130
العمر
:
28
موضوع: اسعف نفسك .....^_^ معلومات حلوة
السبت أبريل 09, 2011 12:51 pm
غرائب طبية
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي
... صداع المثلجات
لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك
على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع
لماذا؟
تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة
مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد
ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك
لتخفيف الصداع
حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي في
أغلب الأحيان ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
ا
... التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت"
قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
... تنفس تحت الماء
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة
قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز
ل
ماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني
من نقص الأوكسجين أنما من زيادة
ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي
وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح
"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة
دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين
أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء
اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي
\
راجعه قبل النوم
ل
ماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم
فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
كذاكرة طويلة المدى
... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
\
ل
ماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة..
... لا تشعر بالألم ...
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة..
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
...تخفيف احتقان الأنف ...
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
... تخلص من آثار الحروق ....
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
... حتى لا تصاب بالدوخة ...
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.
... أوقف نزيف الدم من الأنف ...
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف
أعجبني
لم يعجبني
M7mD BiShTaWi
مدير عام
عدد المساهمات
:
944
العمر
:
30
موضوع: رد: اسعف نفسك .....^_^ معلومات حلوة
الثلاثاء أبريل 19, 2011 4:56 am
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
(________!@!ّ توقيعي !@!________)
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
حين " يتعمد آلآخرين " فهمك بطريقة خآطئه
لآترهق نفسك بآلتبرير !
آدر ظهرك وآستمتع بآلحيآة فقط
أعجبني
لم يعجبني
اسعف نفسك .....^_^ معلومات حلوة
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
ديكورات حلوة لعيونكم
»
اغنية حلوة جدا جدا حسين الجسمي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الحس الدافى
::
][][§¤°^°¤§][ الاسرة والمجتمع ][§¤°^°¤§][][
::
¨°•√♥ الصحه والعلاج والراحه النفسيه ♥√•°¨
منتدى الحس الدافى
::
][][§¤°^°¤§][ الاسرة والمجتمع ][§¤°^°¤§][][
::
¨°•√♥ الصحه والعلاج والراحه النفسيه ♥√•°¨
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--][][§¤°^°¤§][ القسم العام ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ الترحيب بالاعضاء الجدد ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ ابداعات الاعضاء ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ اقتراحات الاعضاء ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ الحوار والنقاش الجاد ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ الاسرة والمجتمع ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ الاسره والطفوله ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ عالم ادم وحواء ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ الصحه والعلاج والراحه النفسيه ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ الاناقه والموضه والديكورات ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ قسم الصبايا ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ المطبخ ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ عالم حواء ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ اسرار البنات ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ قسم الشباب ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ المشاغبين ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ عالم ادم ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ اسرار الشباب ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ قسم كرة القدم ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ الليغا الاسبانيه ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ الكالتشو الايطالى ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ كوبا امريكا 2011 في الارجنتين ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ مواعيد مباريات كرة القدم ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ قسم التكنولوجيا ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ البرامج والنت ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ قسم الموبايل ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ الموبايل العامه ♥√•°
| |--¨°•√♥ قسم رسائل الموبايل ♥√•°
| |--¨°•√♥ برامج موبايل ♥√•°
| |--¨°•√♥ ثيمات الموبايل ♥√•°
| |--¨°•√♥ العاب موبايل ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ نغمات وبلوثوت موبايل ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ قسم الاغانى والصور ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ الدبكات والسهرات الشعبيه ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ الاغانى العربيه ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ الاغانى الخليجيه ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ الاغانى الاجنبيه ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ االصور ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ القسم الادبى ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ الشعر والنثر والخواطر ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ الروايات ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ القسم الاسلامى ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ قصص الانبياء والصحابه ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ المكتبه الاسلاميه ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ قسم العلاج بالقران الكريم ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ علاج العين ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ علاج السحر ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ علاج السرطان ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ القسم الترفيهى ][§¤°^°¤§][][
| |--¨°•√♥ الابراج ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ النكت المضحكه ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ الالغاز ♥√•°¨
| |--¨°•√♥ الالعاب والجوائز ♥√•°¨
|
|--][][§¤°^°¤§][ قسم الشات (( المكتب الخاص بالشيوخ بشتاوي وشرشر والعقرب وبشار)) ][§¤°^°¤§][][
|--¨°•√♥ الشكاوى وطلبات الادمن والهوست والاقتراحات ♥√•°¨
|--¨°•√♥ اعلانات المنتدى والشات هنا ♥√•°¨